Kāds tas ir – būt vientuļam vecākam?
Būdams vientuļais vecāks, esi saistīts ar saviem unikāliem izaicinājumiem. Darba, bērnu audzināšanas un mājsaimniecības pienākumu apvienošana var būt biedējoša, un dažkārt var rasties sajūta, ka jūs to visu darāt viens pats. Tomēr jūs neesat viens. Patiesībā Eiropā ir 195,4 miljoni vientuļo vecāku. Jūs esat daļa no lielas un augošas kopienas, kas uzņemas atbildību par bērnu audzināšanu bez partnera.
Lai gan būt vientuļam vecākam ir savi izaicinājumi, tam ir arī dažas priekšrocības. Pirmkārt, jums ir iespēja pašiem izlemt, ko darīt. Pirms lēmumu pieņemšanas par saviem bērniem vai ģimeni jums nav jākonsultējas ar kādu citu. Tas var būt gan atbrīvojošs, gan spēcinošs. Turklāt jums ir iespēja rādīt saviem bērniem, kā tas izskatās, ja esat spēcīga, neatkarīga personība. Viņi var redzēt, ka dzīvē ir iespējams gūt panākumus pat tad, kad ir grūti.
Problēmas un risinājumi, ar ko saskaras vientuļie vecāki
Protams, būt vientuļam vecākam ne vienmēr ir viegli. Viens no lielākajiem izaicinājumiem ir atrast laiku sev. Ir svarīgi atrast laiku aktivitātēm, kas dara jūs laimīgu un palīdz jums atpūsties. Neatkarīgi no tā, vai tā ir lasīšana, pastaigas vai jogas nodarbības, laika veltīšana sev ir ļoti svarīga, lai saglabātu veselo saprātu, esot vientuļajam vecākam. Vēl viens izaicinājums ir tikt galā ar finansiālo spiedienu. Saskaņā ar Pew Research Center ziņojumu “aptuveni četri no desmit (42 %) vientuļo vecāku apgalvo, ka viņi vai nu nevarētu segt ārkārtas izdevumus, kas maksātu 400 Euro, vai arī viņiem būtu bijis jāaizņemas nauda vai kaut kas jāpārdod, lai to izdarītu.”. Tāpēc ir tik svarīgi izveidot budžetu un pēc iespējas labāk to ievērot.
Būt vientuļam vecākam nav viegli. Tomēr, izmantojot resursus un atbalsta sistēmas, ir iespējams veiksmīgi pārvarēt problēmas, kas saistītas ar vecāku audzināšanu vienam. Neaizmirstiet parūpēties par sevi gan fiziski, gan emocionāli un nebaidieties lūgt palīdzību, kad tā nepieciešama. Jums tas izdosies!
Trešā daļa Latvijas bērnu aug ģimenēs, kur mamma un tētis dažādu iemeslu dēļ nav kopā. Šādās ģimenēs vecāki sastopas ar papildu izaicinājumiem. Atbalsta grupu vecākiem, kas audzina bērnus vieni vai atsevišķi, būs iespēja satikties ar citiem vecākiem līdzīgā situācijā, dalīties pieredzē, sniegt un saņemt atbalstu no citiem vecākiem un grupu vadītāja, sertificēta psihologa. Vecāki iegūs zināšanas, kā atrast resursus sevī, apkārtējos un radīt drošu un labvēlīgu vidi sev un bērniem, informē Rīgas domes Labklājības departamenta pārstāve Gunta Purvēna.
Kur var saņemt palīdzību?
Būt vientuļam vecākam nav viegli. Tomēr, izmantojot resursus un atbalsta sistēmas, ir iespējams veiksmīgi pārvarēt problēmas, kas saistītas ar vecāku audzināšanu vienam. Neaizmirstiet parūpēties par sevi gan fiziski, gan emocionāli un nebaidieties lūgt palīdzību, kad tā nepieciešama. Jums tas izdosies!
Trešā daļa Latvijas bērnu aug ģimenēs, kur mamma un tētis dažādu iemeslu dēļ nav kopā. Šādās ģimenēs vecāki sastopas ar papildu izaicinājumiem. Atbalsta grupu vecākiem, kas audzina bērnus vieni vai atsevišķi, būs iespēja satikties ar citiem vecākiem līdzīgā situācijā, dalīties pieredzē, sniegt un saņemt atbalstu no citiem vecākiem un grupu vadītāja, sertificēta psihologa. Vecāki iegūs zināšanas, kā atrast resursus sevī, apkārtējos un radīt drošu un labvēlīgu vidi sev un bērniem, informē Rīgas domes Labklājības departamenta pārstāve Gunta Purvēna.